Terapia individual

En ocasiones, la forma en que vivimos nos dificulta tomar contacto con nosotros mismos, atender a lo que sentimos, darnos cuenta de nuestras emociones, lo que puede llevarnos a sufrir un malestar emocional que se manifiesta a través de diversa sintomatología, siendo de las más frecuentes la ansiedad y el estrés.

 Es fundamental para el alivio de este malestar tomar conciencia de nuestro yo:  de nuestros pensamientos, emociones, necesidades, deseos, así como de nuestro lugar y papel en las relaciones más significativas con la familia, los amigos el entorno laboral… El autoconocimiento y el contacto con uno mismo es el camino para descubrir y generar los recursos necesarios para superar una situación problemática

Por todo ello la persona es la protagonista y principal responsable de su propio proceso de crecimiento entendiendo la crisis como una oportunidad de transitar hacia una posición más saludable